「衝破抑鬱海嘯‧重建陽光生活」計劃
再生會於2009年獲公益金資助，推行一系列名為「衝破抑鬱海嘯‧重建陽光生活」之服務；旨在提高市民對抑鬱症等情緒病的正確認識，為有需要人士提供專業服務，當中包括：免費個案輔導、壓力管理工作坊、支援性小組、專題講座、情緒健康測試、情緒病康復者分享、大型研討會及義工訓練。
活動推介及活動花絮
計劃宗旨
- 為自身免疫系統疾病病友及其家屬提供情緒支援，減少因疾病引起的情緒困擾
- 提升病友的自我形象及自信心
- 加強公衆人士對自身免疫系統疾病的認識，減少社會歧視及提升接納度
服務對象
- 正受到情緒困擾之人士
- 關注自己及身邊人的情緒健康人士
服務内容
個案輔導及情緒支援
抑鬱症初步評估測試及免費專業輔導及為有需要的人士提供轉介
壓力管理工作坊
舉辦不同形式的減壓小組及活動，學習放鬆及情緒管理
情緒支援小組
提供平台，彼此分享 改善人際關係，建立支援網絡
講座及研討會
從不同的角度及主題認識情緒病及向社區人士推廣情緒健康
研究調查及新聞發佈
定期向大眾發佈最新的情緒健康報告
情緒病康復者分享
鼓勵情緒病康復者融入社區，並透過分享自身經歷，讓社會人士明白康復者的需要
義工訓練
培訓康復者、家屬及有意服務情緒病患者之人士，到各區宣揚情緒健康資訊
你了解抑鬱症嗎?
在這個充滿競爭和壓力的誠實，任何人都有可能遇上情緒低落的時候。當這些負面情緒持續過久，或是無緣無故發生，以致影響日常生活及作息時，就有可能是患上抑鬱症的徵兆。
抑鬱症患者在情緒上出現障礙，這可引致生理及心理失調；其成因可能是：遺傳、性格、環境、心理及生理因素等。
抑鬱症的徵狀
情緒: 長期抑鬱的情緒、有些人會易怒、悶悶不樂
思想: 自我價值低、可能有自殺念頭
生理: 頭痛、失眠、胃口差、疲乏
行為: 說話中不斷提及失敗、無用等自責字眼、沒反應、不願參與任何事、對任何事情失去興趣。
